グラスフェッドバターはどこで買える?成城石井やコストコ、通販は?


2016-05-24 04.57.19

最近、朝にバターコーヒーを飲むというダイエット法が流行っていますね。

そしてただのバターではなく、【グラスフェッドバター】を使用するとのこと。

私も実践してみようかなと思っているのですが、「コーヒーにバター」という組み合わせに抵抗を感じてしまいなかなか試す事が出来ません・・・

ですので、バターコーヒーやグラスフェッドバターについて詳しく調べてみました!

  • どこで買えるのか
  • バターコーヒーダイエット
  • グラスフェッドバター

について今日は、詳しく解説していこうと思います。

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グラスフェッドバターはどこで買えるの?

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成城石井

今までは成城石井には置いていなかったのですが、バターコーヒーが流行り始めてから置かれるようになりました。

さすが、高級スーパーですね。

私が確認出来たのは、川崎にある店舗なのですが他の店舗にあるとは言い切れません・・・

また、私が見た限り、イオンなど普通のスーパーには置いていませんでした。

ちなみに、このようなパッケージです。

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私が行った時はたまたま置いてありましたが、その時は入荷したばかりだったのかもしれません。

有名にはなりつつもまだそこまで需要があるバターではないので、お店の方も常に入荷しているかわからないので、ある時に買い溜めておくと良いですね。

コストコ

コストコは海外の大型スーパーなだけあって、以前から置いてありました。

成城石井よりコストコに行った方がある確率は高いかと思います。

しかし、コストコって会員制なので年会費がかかるんですよね・・・グラスフェッドバターの為に年会費を払うのもどうかなと・・・

  1. ないのを覚悟して成城石井に行くか
  2. 常にあるコストコに年会費を払って行くか

コストコ会員の方は何も気にする必要はないですからね?

通販

ここまで成城石井とコストコについて話してきましたが、恐らく私はこの2店舗では買わないと思います。

あるかわからないのに行くのも面倒くさいし、コストコの年会費を払うのも嫌という私と同じ考えの方は確実に【通販】で買うことをおすすめします。

ネットでしたらいつでも買うことが出来ます。楽天に関しては、特集まで組まれています。

グラスフェッドバターを買いたい方は、通販で買った方がお得ですし、楽なのでおすすめですよ!

グラスフェッドバター

>>グラスフェッドバター購入はこちら<<

まとめ

成城石井・・・店舗によって置いてない店舗もある。常時置いているとは限らない

コストコ・・・成城石井より置いてある可能性は非常に高い。しかしコストコの年会費を支払う必要あり。

通販・・・いつでも買えて品揃えも豊富。管理人おすすめ!

グラスフェッドバターの値段はどのくらい?

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グラスフェッドバターが売られている場所について話してきました。続いて、お値段について軽く触れておこうと思います。

グラスフェッドバターの平均価格は250gで2000円~3500円です・・・

少しというか大分高いですよね^^;

普通だったらこんなに高いバターを買わないと思うんですよ。ではなぜ買われているのか?

それはダイエットを成功しやすくしてくれるからなんです。

ですので続いて、グラスフェッドバターを使用したバターコーヒーダイエットについて話していこうと思います。

グラスフェッドバターについて

グラスフェッドバターという名称は知っているが、どのようなバターなのかを知っている方は恐らく少ないかと思います。

ですので、まず最初にグラスフェッドバターの基礎的な事を解説しておきますね。

通常のバターと比較してみた

通常のバターと比べると、

  • 抗酸化物質が豊富
  • ビタミンA,E,D,Kも豊富
  • 不飽和脂肪酸「オメガ3」も豊富
  • 善玉菌を増やしてくれる
  • 通常のバターに比べて塩分が3%程度

などの効果が見込めます。バターなのにこんな効能があるってすごいですよね。

この中でも不飽和脂肪酸のオメガ3が素晴らしいんです。

【バター=太る、脂肪】というイメージが強いですよね?しかし、これは安いバターの場合なんです。

管理・ケアがしっかりされ、グラスフェッドという良質な牧草を食べた牛の乳から作られるバターがグラスフェッドバターになるんですね。

ですので、栄養も高くなるというわけです。

これ以上説明すると、難しくなってしまうので、続いてダイエット効果について話していこうと思います。

バターコーヒーの効果について

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そもそもバターコーヒーって朝から元気に動ける様に飲まれていたんですね。

この説明だけでは「ダイエットに関係ないじゃん!」と疑問に感じた方が多いでしょう。

しかし、これは非常に重要な事なんです。ダイエット中って食事制限をして食事量を減らす事が多いですよね?

正しいダイエット法でも、食事量が減ると思考が鈍ったり、寝起きが悪くなる方が非常に多いです。

ダイエット経験者の方ならわかりますよね?

このような症状を緩和してくれるのが、バターコーヒーの効果です。それに腹持ちも良いとの事。

飲めば痩せていくという事はないので、勘違いしないでくださいね?

バターコーヒーダイエットについて

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他のサイトでは、朝食の代わりにバターコーヒーを飲んで置き換えると書かれていますが私はあまりおすすめできません。

いくらバターコーヒーの腹持ちが良いとしても、確実にお昼までにお腹がすいてしまいます。

あなたは、なぜ太っているか考えた事はありますか?

太ってしまう大きな原因。それは食べ過ぎですよね?普段からたくさん食べている人が朝食をバターコーヒー1杯だけにしてお昼まで持つわけがありません。。

ですので、GI値が低い全粒粉のパンにバターコーヒーとか、普段の朝食のプラス@にしましょう。

GI値というのは、血糖値の上昇が遅くなり、インシュリンの分泌を防ぐ事が出来ます。

簡単に説明すると、GI値が低い方が太りにくいと覚えてください!

ちなみにGI値が高い食材は、

  • 白米
  • 麺類
  • 小麦粉を使った物

になるので、ダイエット中は極力控える様にしましょうね。

糖質や炭水化物が多く含まれている食材について書いた記事があるので、時間があるときにでも読んでみて下さいね。

バターコーヒーの作り方

最後にバターコーヒーの作り方を説明していきますね。作り方は非常に簡単です、

  1. 自分が好きなコーヒーを入れる
  2. バター10gを入れる
  3. 少しかきまぜる

これで出来上がりです。簡単ですよね?コーヒーはインスタントではなくできるだけドリップの方が良いですよ。

このバターコーヒーはグラスフェッドバターを使用しているから効果があるのです。

普通の市販のバターを使用してしまうと、ただ太る為だけのコーヒーになってしまうので、注意して下さいね。

バターコーヒーのまとめ

  • 直接的なダイエット効果はない
  • グラスフェッドバター以外を使うと太る
  • 朝食に飲むのが理想(朝から元気に動ける)
  • 置き換えはしないようにする

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benpi

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