「便秘解消」の記事一覧

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を含む食材野菜一覧!便秘に効果は?

「はぁ~今日も出なかった・・・」 と便秘に悩んでいる女性は非常に多いですよね。私の知り合いの女性も半分以上の方が便秘だと言っていました。 便秘は他の病気と比べて、重い症状ではありません。 しかし、本人からしたら毎日の生活・・・

えごま油が便秘やダイエットに効果的?毎日作れるレシピ特集

最近、えごま油を使った料理を食べたり、そのまま飲むだけで 便秘改善 美肌効果 ダイエット効果 などがあると話題になっています。 私が初めて聞いた時は驚きましたね。「何で油を飲んで痩せるの?」と疑問に思いました。 私は疑問・・・

多くの女性が悩む弛緩性便秘の解消に牛乳をオススメするワケとは?

「お通じが何日もなくて~」と便秘に悩んでいる人―――特に女性―――は多くいるのでは?何日も便秘が続いていると、お腹もカチカチに固く張って、便も固くなりすぎて排便の時は痛くて辛いですよね。 多くの女性の便秘は弛緩性便秘 病・・・

便秘が原因の頭痛や吐き気・腹痛エピソード

私は、幼いころから、ひどい便秘でした。お通じは週に1回あるのだと、小学校の高学年まで、信じていたぐらいです。その時は、便秘は体質なのだからと思いこんでいました。 しかし、小学生の頃から、しつこい頭痛に悩まされていました。・・・

便秘に生姜紅茶は効果あり?朝のデトックス時間を有効活用しよう

女性の悩みの一つといえば便秘。毎朝すっきり快便という人の方が少ないのではないでしょうか。 私自身も子供の頃から便秘に悩まされ、便秘と共に育ってきたと言っても過言ではないほど辛い思いをしてきました。常にお腹はぱんぱんで便意・・・

便秘解消に納豆が効果的?私のオススメ納豆レシピ☆

私は昔から便秘で苦しんできました。友人に聞けば毎日でるよーって言う人もいますが便秘症の私からしたら毎日なんて信じられない!と言う感じです。 だいたいのスパンとして、便秘3日目でお腹が、キューっと痛くなりそれで出ればラッキ・・・

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